Pele mais jovem, bonita e sem manchas, com o peeling de diamante

 Você se renderia a um tratamento facial totalmente indolor, que não provocasse descamações na pele e nem a deixasse irritada e avermelhada, e que prometesse o “combate” (redução) eficaz a rugas finas, poros dilatados, cicatrizes, clarear manchas e ainda com alto poder rejuvenescedor? E que, de quebra, você pudesse voltar ao trabalho sem aquela aparência marcada e avermelhada, como se nada tivesse acontecido? Se sua resposta for sim, a Vita Sani tem uma ótima notícia: agora, o estúdio passa a contar com o tratamento do peeling de diamante, ou peeling diamantado, como é mais conhecido. “Entre os diversos tratamentos para deixar a pele com uma aparência mais jovem, bonita e saudável, o peeling é o mais conhecido. Existem vários tipos, alguns mais superficiais, outros mais profundos; entre os mais queridinhos das mulheres - e também dos homens - que querem ficar com uma pele incrível, o de diamante é o mais procurado”, explica a Fisioterapeuta da Vita Sani Poliane Ferreira Barroso.

O método consiste em uma microdermoabrasão, que é uma esfoliação mais profunda da pele. Segundo o que explica Poliane, uma ponteira de diamante, conectada a um aparelho de vácuo, desliza sobre a pele e a comprime contra o diamante, fazendo a esfoliação. “Por ser um tratamento bastante suave, são necessárias apenas cinco a dez sessões. De acordo com cada caso, as sessões podem acontecer semanalmente ou a cada 15 dias”, explica. Menos agressivo, o peeling de diamante não utiliza substâncias químicas e, por isso, pode ser realizado em todos os tipos de pele. Durante o tratamento, é necessário usar filtro solar com uma frequência maior ao longo do dia e, claro, evitar qualquer exposição ao sol.

Rejuvenescedor, o peeling de diamante refaz a superfície da pele, reduz as rugas finas, diminui os poros dilatados, melhora sua textura e brilho, diminuindo a oleosidade e estimulando a formação de colágeno e elastina, o que devolve a firmeza e elasticidade. “A esfoliação com diamante remove as células mortas e impurezas, diminui a oleosidade e remove cravos”, explica Poliane. Já que não necessita qualquer tipo de recuperação, permite que os pacientes retornem imediatamente ao trabalho e atividades sociais. Como não é uma técnica de uso exclusivo, é preciso associar ao tratamento o uso de cosméticos que promovam hidratação profunda, limpeza correta da pele, entre outros, de acordo com cada caso.

Na Vita Sani, localizada no bairro Ouro Preto (BH) - Região da Pampulha, o peeling de diamante já está disponível e pode ser contratado por sessões individuais, de acordo com a indicação da fisioterapeuta, ou em pacotes a preços acessíveis. Entre em contato conosco (2526-6892) e agende sua avaliação. Em poucos dias, sua aparência ficará mais jovem, sua pele mais bonita e, claro, sua autoestima totalmente elevada!

Não é para ser fácil!

Há pouco mais de um ano, a aposentada Vera Lúcia, 65, pratica Pilates na Vita Sani, incorporando a atividade no seu dia-a-dia como uma meta, já que não abre mão das aulas duas vezes por semana. “Na Vita Sani você faz sua segunda família, pelo menos é assim que me sinto aqui; em casa”, diz ela. Os ganhos podem ser vistos – e sentidos - na melhora da saúde e mudanças físicas, emocionais, mentais e até mesmo espirituais. “Mas isso tudo não foi fácil. Aliás, não é para ser fácil. É justo nas dificuldades que vem todo o nosso crescimento”, enfatiza Vera. As prioridades em sua vida são a saúde, paz e muita força para amar; para isso, ela cuida da parte física e mental, praticando a generosidade e a paciência. Seu maior desafio hoje é justamente continuar com o processo de atividade física e, se possível, praticar outras. “Claro que na Vita Sani”, ela faz questão de salientar. Como planos de vida, Vera elegeu perseverar em tudo que favoreça sua saúde e bem-estar. “Esta é a minha prioridade e, para isso, tenho a ajuda da Vita Sani. Conto com amigos carinhosos e muito profissionalismo. Tudo aqui é perfeito, já que atende às minhas prioridades”, completa. 

Nada de malhar com o estômago vazio!

Todo praticante de atividade física sabe que o resultado para quem pega no pesado com o estômago vazio é a tontura ou o tremor. Isso se dá devido à hipoglicemia - baixa do açúcar no sangue -, que causa também mal-estar, sudorese e, nos piores casos, até mesmo a perda da memória e o coma. Por isso, é muito importante alimentar-se bem antes de praticar a atividade física, pois o alimento irá nos fornecer a energia necessária ao exercício.  Mas, afinal, o que comer antes de ir à academia?

“No caso do café da manhã, não devem faltar os cereais, incluindo o pão - como fonte energética -, leite como fonte de cálcio - que também é muito importante para as reações bioquímicas - e frutas, fontes de vitaminas, minerais e água”, explica a Nutricionista Paula Soares de Almeida. Se a malhação é no horário da tarde, o recomendado é um lanche com pelo menos um carboidrato. “Pode ser pão com queijo magro, por exemplo, ou uma salada de frutas, que também é bem saudável”, sugere. O que não podemos, de forma alguma, é se esquecer da hidratação. “Tomar muita água antes, durante e após o exercício físico é indispensável”, completa Paula.

Com essas informações, nem é preciso salientar que praticar atividade física em jejum é algo inadmissível. “No caso do jejum a atividade física será prejudicada, pois, com a falta de alimentos que nos trazem energia, nós iremos utilizar a energia do nosso estoque”, explica a nutricionista. Essa energia acumulada é proveniente dos músculos, assim, quando utilizamos energia de nosso estoque, na verdade estamos perdendo massa muscular e pouca gordura, o que não é o desejado, já que o que queremos é perder gordura.

Para quem está com o propósito de perder peso ou mesmo manter uma boa saúde corporal, o ideal, segundo Paula, é se alimentar várias vezes ao dia, o que inclui lanches antes e após as atividades físicas. No próximo post, falaremos da importância de se alimentar corretamente após as atividades físicas e, claro, iremos trazer algumas dicas de lanches rápidos e eficazes na hora de repor as energias. Até lá!

Rebeldes na Academia

Embora ainda exista a discussão entre profissionais da área da saúde sobre a musculação na adolescência – uns defendendo sua eficácia e outros contra essa atividade na faixa etária que vai dos 10 aos 18 anos –, a Vita Sani Studio de Pilates acredita que a musculação só proporciona ganhos aos adolescentes. Se bem orientada, a atividade previne a obesidade, colesterol, pressão alta e a perda de massa óssea, que se torna mais comum a cada dia. “O adolescente pode, sim, fazer musculação, pois ela é vista como um esporte comum que, como qualquer outro, terá sua orientação e especificidade”, esclarece o personal coach João Paulo Calenzani. Com isso, nada de achar que a malhação impedirá o crescimento ou mesmo enrijecerá as articulações. “Pelo contrário, haverá até mesmo um ganho de massa muscular, embora não seja igual ao ganho em um adulto”, explica Calenzani. 

Lucas e sua mãe, Léia, malham juntos na Vita Sani

A observação mais importante durante os exercícios está na quantidade de peso.  Segundo Calenzani, cada caso é um caso, mas, em média, a carga trabalhada não pode ultrapassar 50% da capacidade muscular do adolescente. O estudante Lucas Nametala, de 14 anos, há três meses na Vita Sani, malha duas vezes por semana e já comemora os ganhos. “Obtive um resultado extremamente rápido e cresci por completo. Estou mais forte do que era antes e em forma”, admite. Ele diz que pratica musculação para se sentir bem com o próprio corpo e também para ficar saudável. “Igual a quase todo garoto da minha idade, eu sou um pouco atrapalhado. O personal me auxilia bastante e me orienta sempre”, explica o adolescente. “Fora as dores um dia após o treino, que eu adoro, a malhação não me prejudica em nada; pelo contrário, me ajuda”, revela.

Além da forma física, a malhação nessa faixa etária promove uma melhora na postura. Quem garante é a fisioterapeuta Josiane Diniz Souza: “Nessa idade é comum os adolescentes crescerem rápido demais. Em função disso, acabam adotando posturas inadequadas”, explica. Com esse tipo de atividade orientada é possível amenizar ou mesmo corrigir problemas posturais observados na avaliação física através do fortalecimento muscular específico e também da melhora da flexibilidade. “Podemos dizer também que a musculação protege as estruturas de suporte contra traumas através do fortalecimento muscular e, assim, previnem a musculatura contra lesões mais sérias no futuro”, explica a fisioterapeuta. Na dúvida, o certo é sempre consultar um profissional de educação física antes de matricular seu filho na academia. “Certifique-se de que ele contará com orientação e suporte adequados. No mais, é só se preparar para os ganhos”, diz Josiane.

Pilates: prioridade inteligente para a 3a. idade

Engana-se quem pensa que, com o passar do tempo, temos que ir diminuindo as nossas atividades. O trabalho pode ser diminuído ou mesmo interrompido, quando chega a aposentadoria, mas o importante para continuarmos levando uma vida com saúde é manter, também, o nosso nível de atividade física.

Hábitos saudáveis devem ser amplamente estimulados, assim como os exercícios, para que, ao estarmos na “melhor idade”, consigamos permanecer ativos e conscientes. Com isso, nada de querer impedir que um idoso realize exercícios corriqueiros como carregar uma sacolinha do supermercado. Dividir com ele a responsabilidade é o caminho mais correto, assim como orientá-lo no dia-a-dia lembrando-o sempre de coisas simples, como o dia e mês da semana, o local onde ele está, quais são os compromissos da semana, uma vez que tudo isso auxilia em sua atividade mental. “Já a atividade física é imprescindível para mantê-lo ativo. Ele pode realizar Pilates, Musculação, Hidroginástica. Tudo vai depender dos objetivos. Como a perda óssea e muscular surge com o avanço da idade, o ideal é que ele faça atividades fora da água, sendo então a Musculação e o Pilates ótimas opções, desde que bem orientados”, explica a fisioterapeuta Josiane Diniz. Quem dá o bom exemplo é a aposentada Maria da Conceição, mais conhecida como Dona Lia, de 75 anos, que frequenta a Vita Sani há 1 ano. “Venho para o Pilates porque quero ficar em forma, quero viver bem com saúde, ser elegante”, enfatiza. D. Lia revela que, antes de praticar o Pilates, sentia tonteiras e algumas dores no corpo. Com a prática dos exercícios, passou até mesmo a respirar mais corretamente. “O meu dia-a-dia melhorou, carrego minhas sacolas, caminho e não canso. Estou adorando e não vou parar, não”, admite.
 

O Pilates trabalha o fortalecimento muscular, exercícios de equilíbrio, coordenação e respiração favorecendo a melhora em várias atividades do dia-a-dia, como o subir e descer escadas, carregar as sacolas do supermercado – como acontece como D. Lia - subir e descer do carro ou ônibus, entre outros. Agir de forma inteligente é também pensar no que podemos fazer com o avançar da idade, desejando o mesmo para aqueles que estão ao nosso lado e nessa faixa etária . Que tal trocar horas e horas de sedentarismo em frente à Tv por sessões de Pilates ou de Musculação? As opções estão aí, basta pensar e agir! Venha para a Vita Sani!

Já sabe qual será o presente da sua mãe?

Dia das mães se aproximando e fica sempre aquela dúvida: com o que presentear alguém que tanto amamos e sempre se esforça para nos encher de mimos? Livros, perfumes, acessórios... as opções são várias mas, muitas vezes, não expressam realmente aquilo que desejamos, algo que atinja diretamente o visual, o bem-estar, uma fórmula com que nossas mães possam parecer sempre mais jovens, bonitas, com astral renovado. Foi pensando em opções inteligentes na hora de presentear que a Vita Sani traz, este ano, vários pacotes para deixar deixar ainda melhor quem a gente ama de verdade:

PACOTES FACIAIS
limpeza de pele + hidratação express	de 115,00 por 95,00
limpeza de pele + peeling + hidratação	de 195,00 por 160,00
limpeza de pele + drenagem facial	de 105,00 por 90,00
argiloterapia + drenagem facial	de 70,00 por 58,00
Revitalização facial de ouro + peeling	de 135,00 por 110,00

PACOTES CORPORAL E FACIAL
revitalização de ouro + peeling + massagem anti-stress	de 180,00 por 150,00
limpeza de pele + hidratação + massagem express pés	de 145,00 por 120,00
limpeza de pele + massagem express pés	de 105,00 por 95,00
argiloterapia + drenagem facial + express pés	de 100,00 por 85,00

Conheça os serviços de Estética Facial e Corporal da Vita Sani!

Olá pessoal!!

A fim de oferecer conforto, comedidade e excelência em serviços, a Vita Sani traz para você tratamentos de estética facial e corporal! A responsável será a fisioterapeuta Poliane Ferreira Barroso, especialista em dermato funcional! Veja abaixo alguns dos serviços oferecidos!

Limpeza de pele

A limpeza de pele é necessária periodicamente para limpar profundamente a pele, retirando as impurezas dos poros e os comedões (pontinhos pretos, os chamados “cravos”), assim favorecendo a melhor ação de outros produtos usados no dia a dia e ainda contribuindo para a vitalidade e beleza natural da sua pele.

Peeling de Diamante

Procedimento que promove eficiente renovação celular, é rejuvenescedor, pois refaz a superfície da pele, reduz as rugas finas, diminui os poros dilatados e estimula a formação de colágeno, devolvendo a elasticidade da pele. Além de melhorar a textura e o brilho, é indicado ainda para clarear manchas e pode ser feito em todos os tipos de pele.

Alta freqüência

Aparelho que promove cauterização, auxiliando na cicatrização, tem ação bactericida, bacteriostática, aumenta a circulação e a oxigenação da pele, muito usado em procedimentos de limpeza de pele e tratamento de acne.

Hidratação / Revitalização facial

É um procedimento de higienização, tonificação e esfoliação da pele, aplicação de máscaras hidratantes específicas com o objetivo de nutrir a pele, drenagem linfática facial e massagem facial. O resultado é uma pele hidratada, cheia de viço e luminosidade!

Tratamento de acne

São sessões realizadas 1 x semana, com o objetivo de “tratar” a acne e controlar a oleosidade. São usados produtos específicos, máscaras, aparelhos e drenagem linfática manual. O resultado é uma pele recuperada da inflamação que a acne provoca e um controle da oleosidade excessiva.

Drenagem Linfática manual

Devemos sempre fazer Drenagem Linfática para uma boa qualidade de vida, pois ela ajuda a combater o stress, proporciona regeneração e defesa dos tecidos, aumenta a eliminação de toxinas. Além disso é ótima para cólicas menstruais, em gestantes alivia dores nas pernas e a sensação de peso, também funciona muito bem para minimizar hematomas e evitar processos fibróticos nos pós-cirúrgicos, como plásticas e lipo.

Ultra som

Aparelho indolor que faz uma micromassagem tecidual, tem a capacidade de fazer a “fonoforese”: penetração de substancias através da pele, aquece os tecidos profundamente ativando a circulação sanguinea e a oxigenação tecidual.

Endermologia

Também chamada de vacuoterapia, é um aparelho que realiza uma “drenagem indireta”, mobilizando o tecido, provocando uma hiperemia (vasodilatação), um aumento da circulação sanguinea, realizando a “quebra” da gordura e melhorando a aparência da celulite.

Massagem modeladora ou redutora

É um tipo de massagem vigorosa e rítmica, realizada manualmente ou por massageador mecânico. Promove uma mobilização tecidual, realizando a "quebra" da gordura e o aumento da circulação sanguinea, facilitando a eliminação da gordura pelas vias naturais.

Pacotes de tratamento de gordura localizada e celulite

São pacotes de 10 sessoes, realizadas com freqüência mínima de 2 x semana, onde incluem sessões de drenagem linfática manual, massagem redutora localizada, ultrasom, endermologia, para redução de medidas e melhora da aparência da celulite. É realizada uma avaliação gratuita para montagem do pacote personalizado.